適応障害とは、新しい環境にうまく適応することができず、様々な心身の症状が現れて社会生活に支障をきたす心の疾患のことです。
不適応になるきっかけとして多いのは、「生活環境の変化」です。新しい土地や職場、学校に移ることや、昇進、配置転換などが原因としてよく見受けられます。発症は通常、生活変化や強いストレスのかかる出来事が生じてから1ヶ月以内と言われます。
ストレスとなる原因（状況や出来事）がはっきりしているので、その原因から離れれば、症状は次第に改善していきます。しかし、ストレスの原因から離れられない、また取り除けないような状況では、症状が慢性化することもあります。
適応障害の症状は、下記のように様々です。ただ、適応障害ではストレスの原因から離れると症状が改善することが、よくあります。たとえば仕事上の問題がストレスとなっている場合、勤務する日は憂うつで不安も強く、緊張して手が震えたり、めまいがしたり、汗をかいたりするかも知れませんが、休みの日には憂うつな気分が少し楽になったり、趣味を楽しむこともできるようになったりします。
情緒的な症状
抑うつ気分、不安、怒り、あせり、緊張 など
身体症状
不眠、食欲不振、全身倦怠感、疲れやすい、頭痛、肩こり、腹痛、めまい など
問題行動
遅刻、欠勤、早退、暴飲暴食、ギャンブル中毒 など